Ernährungsberatung wichtig

In den Vereinigten Staaten leidet mittlerweile jeder Dritte an Diabetes oder Prädiabetes. Unter den älteren Menschen sieht es noch dramatischer aus: Hier leiden 22 Prozent an Diabetes und weitere 40 Prozent an Prädiabetes. Das Diabetes-Präventions-Programm (DPP) hat gezeigt, dass durch einfache Maßnahmen wie moderate Gewichtsabnahme und regelmäßige körperliche Betätigung die Manifestation des Diabetes verhindert oder zumindest hinausgezögert werden kann. Für Mitarbeiter im Gesundheitswesen und Patienten wurde ein Maßnahmenkatalog herausgegeben, der „Game Plan“. Dieser enthält Tipps zur praktischen Umsetzung der Empfehlungen. Ein Kennzeichen des Plans ist, dass stets realistische Ziele gesetzt werden, z.B. eine jährliche Gewichtsabnahme von fünf bis sieben Prozent. Den Patienten wird angeraten, die tägliche Fettaufnahme auf 25 Prozent der Nahrungsmenge zu begrenzen. Auch bei körperlicher Aktivität heißt das Ziel lieber wenig, aber regelmäßig bewegen. Um erfolgreich zu sein, brauchen die Patienten einen Ansprechpartner und die Gewissheit, dass sie selbst für die Änderung ihrer Lebensgewohnheit verantwortlich sind. Sowohl über die Ernährung als auch die Bewegung führt der Patient Buch.

Quelle: J Am Diet Assoc 2008; 107: 1394-1497 – Arzt & Prävention 06/2007