Kann Schlaf vor Diabetes schützen?

Weniger als sechs oder mehr als neun Stunden Schlaf pro Nacht kann das

Diabetes-Risiko

erhöhen. Zu diesem Ergebnis kam eine Subgruppenanalyse der “Sleep Heart

Health Study” mit fast 1500 Männern und Frauen. Bei weniger als fünf Stunden Schlaf pro

Nacht, egal ob durch Schlafstörungen verursacht oder der Betroffene sich absichtlich wach

hält, steigt das Zuckerrisiko um das 2,5-fache. Bei Menschen mit zu wenig Schlaf könnte die

erhöhte Sympathikusaktivität das Bauchfettgewebe betadrenerg stimulieren und durch Lipolyse

die Glukoseregulation beeinträchtigen, vermuten die Autoren.

Quelle: Arch

Intern Med 2005; 165: 863-868