Längeres Leben durch körperliche Fitness

Die Leistungsfähigkeit auf dem Ergometer ist ein wichtiger Hinweis

für die kardiovaskuläre Prognose. Ein jetzt im New England Journal of Medicine (2005; 353:

468-75) vorgestelltes Nomogramm erlaubt Kardiologen erstmals eine altersabhängige

Einschätzung der körperlichen Fitness von Frauen. Martha Gulati und Mitarbeiter von der

Northwestern University in Chicago untersuchten hierzu 5.721 gesunde Frauen auf dem

Ergometer. Der wichtigste Parameter für die körperliche Fitness ist das metabolische

Äquivalent (MET). 1 MET entspricht dem Sauerstoffverbrauch in vollkommener Ruhe. Beim

gesunden Erwachsenen sind dies etwa 3,5 ml pro Kilogramm Körpergewicht in der Minute. Eine

gesunde 60-jährige Frau schafft, wenn sie hundertprozentig fit ist, etwa sieben MET. Frauen,

die nur 85 Prozent ihres altersentsprechenden Normalwertes erreichten, hatten ein zweifach

erhöhtes Sterberisiko. Eine ähnliche Assoziation wurde auch in einer zweiten Kohorte von

4.471 Frauen gefunden, die aufgrund kardiovaskulärer Beschwerden einen ergometrischen Test

durchführen ließen. Auch hier war der Abfall der Fitness auf 85 Prozent in etwa mit einer

Verdoppelung des Sterberisikos verbunden.

Quelle: Deutsches Ärzteblatt vom 4.

August 2005