Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Buch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmaßnahmen.
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern – und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur “Instandhaltung” unseres Körpers.
Enthält wertvolle »Vitalhacks« zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege
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Das Buch ist ein sehr detaillierter Leitfaden für die Diagnostik und Therapie mit natur-identischen Hormonen. Es liest sich flüssig für den ärztlichen Kollegen sowie den interessierten Laien und enthält konkrete Dosier- und Rezepturanleitungen.
Es ist gegliedert in 5 Kapitel:
Plastische Beispiele aus 15 Jahren intensiver Hormontherapie machen das Buch lebendig.
Es ist erhältlich bei Amazon oder direkt per email unter : info@duale-medizin.de
Ist Altern eine Krankheit? Diese Frage mag seltsam klingen, älter werden wir schließlich alle. Dennoch: Viele Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Krebs oder Osteoporose haben einen gemeinsamen, alles dominierenden Risikofaktor - die Zunahme des biologischen Lebensalters ...
Durch beachtliche Fortschritte in der Forschung lassen sich die Ursachen des Alterns inzwischen genau erklären. Wichtiger dabei ist jedoch: Diese Prozesse kann man heute schon gezielt beeinflussen. Prof. Dr. Kleine-Gunk beleuchtet die Ursachen, die Wirkung und vor allem die verschiedenen Mittel und Wege, wie das Altern von einem unausweichlichen Schicksal zu einem gestaltbaren Prozess wird. Im ersten Teil des Buches werden die 7 Säulen des Alterns für jeden verständlich erklärt. Im zweiten Teil geht es darum, wie der Alterungsprozess verschiedener Organsysteme verlangsamt werden kann. Zum Abschluss lässt uns der Autor noch einen Blick in die Zukunft werfen: An welchen unglaublichen Ideen arbeiten Forscher bereits?
- Gräfe & Unzer Verlag • ISBN 3-83385-834-6
Nutzen Sie Ihren Vorteil im Biogena Ärzte-Bereich unter: www.biogena.com
Gebundene Ausgabe: 224 Seiten
Verlag: Südwest Verlag; Auflage: 2., Aufl. (Oktober 2010)
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-517-06906-7
Erschienen: Brandstätter Verlag, Gebundene Ausgabe – 2010.
Erschienen: Thieme, Stuttgart (Gebundene Ausgabe – 2009).
Erschienen: transcript Verlag – Bielefeld.
UNI-MED Science, 1. Auflage 2013, 96 Seiten, 23 Abb., Hardcover
ISBN 978-3-8374-1402-8
Glutathion stellt einen unverzichtbaren Baustein der körpereigenen Redox- und Entgiftungssyteme für die Entsorgung von Radikalen und anderen chemischen Schadstoffen dar. Dieses Buch zeigt den aktuellen Stand der Wissenschaft und der Studienlage sowie die Möglichkeiten für den Einsatz von Glutathion und seiner Vorstufen im medizinischen Alltag auf. Es dient einerseits als Quelle für das Verständnis der vielfältigen Wirkungen dieses Stoffes und als Argumentationshilfe gegenüber unüberlegter Kritik und andererseits als unverzichtbares Hilfsmittel für eine erfolgreiche Nutzung von Glutathion in Klinik und Praxis.
Prof. Dr. Kleine-Gunk erklärt kurzweilig, wie Hormone auf Gesundheit, Schönheit und Sexualität wirken und wie sich Störungen im Hormonhaushalt auswirken. Ausführlich wird über Pro und Kontra der Hormonersatztherapie diskutiert.
Der Autor zeigt auf, welche synthetischen und natürlichen Alternativen es zur gängigen Hormonersatztherapie gibt und ob Zusammenhänge zu Krebserkrankungen bestehen. Der andere Schwerpunkt des Ratgebers liegt auf der Wirkung der Hormone als Jungbrunnen. Die Leserin erfährt, welche Hormone auf die weibliche Libido wirken, wie die Kosmetikindustrie durch die Hormonforschung revolutioniert wurde und was Anti-Aging-Präparate bewirken.
Vitalstoffe erfüllen wichtige, teilweise lebensnotwendige Aufgaben in unserem Körper. Zu ihnen zählen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Amino- und Fettsäuren sowie sekundäre Pflanzenstoffe.
In neuerer Zeit rückte der präventive Effekt der Vitalstoffe mehr und mehr in den Vordergrund: Sie werden eingesetzt, um die Gesundheit optimal zu unterstützen und chronischen Erkrankungen wie z.B. Diabetes mellitus oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.
Dieses Buch klärt darüber auf, wer einen erhöhten Vitalstoffbedarf hat und wann eine vitamin- und ballaststoffreiche Ernährung nicht mehr ausreichend ist. Die Autoren zeigen, wie Vitalstoffe in Form von Nahrungsergänzung oder diätetischen Lebensmitteln die schulmedizinische Behandlung bestimmter Beschwerden und Erkrankungen unterstützen.
Krankheitsprävention statt Reparaturmedizin!
Hilft Zink bei Erkältungen? Schützen Antioxidanzien vor dem Alter? Welchen Nutzen haben hohe Selengaben bei Krebs? Der Leitfaden gibt die Antworten - übersichtlich, praxistauglich, wissenschaftlich begründet. Und er zeigt, wie man mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Aminosäuren und essenziellen Fettsäuren Krankheiten wirksam vorbeugen kann.
Die völlig überarbeitete Auflage aktualisiert die Daten sämtlicher Mikronährstoffe und greift die Indikationen Alzheimer-Demenz, Morbus Parkinson und Multiple Sklerose auf. Neue Themen sind außerdem die Bestimmung des Nährstoffstatus und Interaktionen zwischen Arzneimitteln und Mikronährstoffen.
Das Buch schlägt Brücken zwischen Ermährungswissenschaft und Medizin. Es macht die Orthomolekulare Medizin zum i-Tüpfelchen auf dem Therapie- und Beratungsangebot von Ärzten, Apothekern und Heilpraktikern.
Prof. Dr. Markus Hengstschläger ist studierter Genetiker (Universität Wien, Yale University) und besitzt eine abgeschlossene Ausbildung zum Fachhumangenetiker. 2003 wurde Hengstschläger zum Universitätsprofessor für Medizinische Genetik an der Medizinischen Universität Wien berufen. Seit 2005 leitet er die Abteilung für Medizinische Genetik an der Medizinischen Universität Wien.
Moderne Wissenschaft geistreich und humorvoll verpackt. Der österreichische Autor gilt als internationaler Experte auf dem Gebiet der Humangenetik. Komplexe und komplizierte Zusammenhänge werden in diesem Buch (das bereits in seiner zweiten Auflage vorliegt) für den Laien verständlich und übersichtlich präsentiert.
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„Gesund bleiben und lang leben will jedermann, aber die wenigsten tun etwas dafür. Wenn die Menschen nur halb soviel Sorgfalt darauf verwenden würden, sich richtig zu ernähren und gesund zu bleiben, wie sie heute darauf verwenden, krank zu werden, bliebe ihnen die Hälfte ihrer Krankheiten erspart."
Diese Äußerung stammt von keinem geringeren als Pfarrer Sebastian Kneipp, der schon damals das Problem erkannte, wie fahrlässig wir mit unserem Körper umgehen. Denn die meisten Leute sterben nicht an Altersschwäche, sondern an Krankheiten wie Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall und Krebs. Natürlich, gegen manche Krankheiten kann man selbst nicht direkt etwas machen, aber was hindert uns daran, ein bisschen gesünder und somit besser und länger zu leben? Der innere Schweinehund, Mangel an Zeit, Unwissenheit? Komisch, dass die wichtigste Person im eigenen Leben, nämlich man selbst, auf der Prioritätenliste oft ganz hinten steht. „Lebst Du noch oder stirbst Du schon" will das ändern. Der etwas andere Gesundheitsratgeber zeigt 100 lebensverlängernde Maßnahmen und erlaubte Hilfsmittel auf, nennt „Wunderheiler" – von Aloe Vera bis Zink – und vermittelt auf unterhaltsame, aber wirkungsvolle Weise die wichtigsten Erkenntnisse aus Bewegung, Ernährung, Psychologie und Medizin. Dr. med. Roland Ballier, Präsident der Swiss Society for Anti-Aging Medicine and Prevention, hat 1987 ein Institut für Präventiv- und Arbeitsmedizin aufgebaut und ist seit 2003 als leitender Arzt der Fachklinik Berlingen, Bodensee (CH) tätig, Susanne Wendel ist Diplom-Oecotrophologin und gefragte Referentin, Trainerin und Moderatorin, wenn es um Experten-Know-How im Bereich „Ernährung und Gesundheit" geht.
Die Erklärung dafür ist einfach: Ihr Körper ist besser als der des Mannes. Er hat mehr Funktionen, ist anpassungsfähiger und in der Lage, Genprogramme zu aktivieren, die es im Körper des Mannes gar nicht gibt.
Doch der weibliche Körper ist auch anfälliger gegenüber Störungen von außen. Was das für Konsequenzen für die Frauengesundheit hat und wie die moderne Medizin darauf reagiert, beziehungsweise reagieren sollte, steht im neuesten Buch von Professor DDr. Johannes Huber.
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Vorfahrt für optimale Therapie
Arzneimittel, Mikronährstoffe und Nahrungsmittel beieinflussen sich gegenseitig und in vielerlei Hinsicht. Wechselwirkungen, die den Behandlungserfolg in Frage stellen oder für gezielte Therapieoptimierung genutzt werden können! Mögliche Effekte sind mit diesem Kitteltaschenbuch schnell gecheckt!
Auf einen Blick erkennt der Nutzer, welcher Mechanismus zugrunde liegt, mit welchen Auswirkungen auf die Therapie zu rechnen ist und welche Wirkstoffe betroffen sind. Konkrete Hinweise für die Beratung sorgen für bedarfsgerechte Supplementierung.
Ob Spitzenleistung oder Breitensport sportliche Aktivität führt zu einem erhöhten Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen bioaktiven Nährstoffen.
Der Einsatz dieser Mikronährstoffe im Sport ist jedoch noch immer sehr stark von Glaubensbekenntnissen, Mythen und Trends geprägt. Es ist das Verdienst des Autors, durch jahrelange Recherchen und eigene Untersuchungen den Wert von Mikronährstoffen wie L-Carnitin erforscht und immer wieder hinterfragt zu haben. Schließlich kommt er selbst aus dem Hochleistungssport und weiß genau, wovon er spricht: Anhand konkreter Beispiele empfiehlt er die gezielte Einnahme von Mikronährstoffen zur Stabilisierung des Immunsystems und Sicherung der sportlichen Leistungsfähigkeit.
Denn auch ohne Doping können Sportler mit einem intelligenten Stoffwechsel-Tuning auf völlig legalem Wege verblüffende Leistungssteigerungen erzielen! Sportler, Trainer, (Sport-)Mediziner, Apotheker und Ernährungsberater finden hier wertvolle Tipps für die tägliche Praxis und Beratung.
Fettreiches Essen und wenig Bewegung sind die Hauptgründe, die bei vielen Männern den Speckgürtel wachsen lassen. Nicht selten gesellen sich dann auch Potenzstörungen hinzu und die Betroffenen fühlen sich leer und ausgepowert.
Was tun? Crash-Diäten und jeden tag ins Fitness-Studio, um Fett durch Muskeln zu ersetzen und neue Power aufzutanken?
Das ist vielfach leichter gesagt als getan und wer daran scheitert, ist noch frustrierter. Doch es gibt jetzt erfolgreiche und leicht durchführbare Hilfe: eine Kombination aus einem Testosteron-Präparat mit moderater, licht in den noch so stressigen Alltag einbaubarer Aktivität hilft. Und das nicht nur partiell, sondern dauerhaft. Wer die Therapie konsequent angeht, wird später auch ohne Medikament neu gewonnenes Körpergefühl genießen. Und das ganz leicht und ohne Frustrationserlebnisse.
Ein wunderbares Buch für alle die Lust auf Gesundheit haben. In einfacher und verständlicher Weise wird das Thema "Gesund altern" beschieben. Dabei wird nichts ausgelassen. Die Autoren beschreiben eine unglaubliche Bandbreite medizinisch relevanter Themen (z.B. Ernährung, Krebs, Organe, Muskeln, Genussgifte Zivilisationskrankheiten...), die sie mit viel Sorgfalt bearbeiten und miteinander in Beziehung setzen.
Besonders gelungen sind die zahlreichen Selbsttests, Checklisten und Hinweise zu wichtigen Vorsorgeuntersuchungen, mit denen Krankheiten bereits im Frühstüdium erstickt werden können. Sehr interessant ist die ganzheitliche Betrachtung des Menschen und sind die wertvollen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Stress- und Stressbewältigung, die für immer mehr Menschen in hektischen Berufen und Umgebungen von entscheidender Bedeutung sind, wenn es um Krankheitsprävention geht.
Auf der Suche nach einem neuen Lebensstil? Hier hält man ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm in Händen, das mit Selbsttests, Fragebögen und einer riesigen Menge an Gesundheitsinfos wirklich nicht geizt.
Krankheiten, allgemeine Fragen, Pflege- und Hygienetipps sind ebenso leicht verständlich enthalten wie Anregungen rund um eine gesunde Ernährung und deren Auswirkungen auf die Haut. Manchmal amüsant, immer lehrreich, leicht zu lesen und dennoch wissenschaftlich fundiert. Besonders hervorzuheben ist, dass dieses Buch sich nicht auf der allgegenwärtigen Wellnesseuphorie von Frauen- (und Männer!)- Zeitschriften bewegt, sondern eine klare Anleitung für eine hautgesunde Lebensweise gibt.
Darüber hinaus gibt es hier medizinisches Grundwissen zu Aufbau und Funktion der Haut, zu natürlichen Alterungsprozessen, Umwelteinflüssen, Dingen die man gegen das Altern tun kann, und Dingen, die man lassen sollte. Dazu eine objektive Abwägung des Einsatzes von Mitteln und Mittelchen zum Jungwerden oder Bleiben, eine Richtigstellung von Immer-Jung-Versprechen der Werbung.
Warum das so ist und was man dagegen tun kann, erfährt man in "Ran an den Bauch"!. In diesem Buch haben die beiden Experten ein Sechs-Wochen-Programm zusammengestellt, mit dem man auch mit einem knappen Zeitbudget sein Bauchfett dauerhaft wegkriegt. Man lernt, sich mental auf eine gesündere Lebensweise umzustellen und sich bewusster zu ernähren und wird durch Ausdauer- und Krafttraining schlanker und fitter.
Das Programm gibt es in drei Varianten: 1. für Einsteiger und Bewegungsmuffel, 2. für alle, die bereits etwas trainiert sind, 3. für Six-Pack-Besitzer, die ihre Figur nur noch etwas modellieren möchten. Alle drei Programme bestehen aus Wochenplänen zur Ernährung (inklusive Rezepten) sowie Anleitungen zum Ausdauer- und Krafttraining mit Übungen, Trainingsübersichten und Motivationstipps. Für die schnelle Erfolgsmessung an der Gefahrenzone liegt ein Maßband bei.
Wer dieses Buch gelesen hat, sucht keine Ausreden mehr, denn es macht eindringlich klar, dass schon eine kleine „Wohlstandskugel“ eine tickende Zeitbombe ist. Das Sechs-Wochen-Programm geht in kleinen Schritten vor, die jeder mitgehen kann. Und dass es wirklich funktioniert, wurde bei 250.000 Menschen an der Universität Gießen untersucht und bestäti.
Hormone beeinflussen sämtliche Vorgänge in unserem Körper und viele Krankheiten oder Beschwerden sind auf Störungen im Hormonhaushalt zurückzuführen.
Prof. Dr. Dr. med. Johannes Huber ist einer der europäischen Experten zum Thema und berichtet in seinem Buch vom jüngsten Forschungsstand, von Chancen und Risiken. Er bietet Aufklärung und verständliche Orientierung bei Diagnostik und Behandlung mit den neuen Methoden. Denn Hormone wie Östrogen sind nicht nur Ursache für viele Funktionsstörungen wie Bluthochdruck, Migräne, Haarausfall, urologische Beschwerden und Hautkrankheiten, sie sind auch der Schlüssel für eine erfolgreiche Therapie.
Prof. Huber erklärt, wie mit Hilfe fein dosierter Hormontherapie wirksam behandelt werden kann und erläutert das sensationelle Ergebnis der aktuellsten Studien: Östrogen-Zugaben erhöhen nicht das Brustkrebsrisiko.
Anti-Aging-Kochbücher mit unglaublichen Versprechungen gibt es inzwischen wie Sand am Meer, Gourmet-Kochbücher sind auch nichts Neues. Dennoch ist das vorliegende Anti-Aging-Kochbuch eine Innovation: Denn hier haben sich nun ein renommierter Anti-Aging-Mediziner und ein mit zwei Gault-Millau-Hauben ausgezeichneter Kochkünstler zusammengetan, um ein Kochbuch zu entwickeln, das sowohl den medizinischen als auch den kulinarischen Aspekt perfekt abdeckt.
Rezepte, die so verführerisch klingen, daß man sich kaum vorstellen kann, daß sie keine »Sünde« sind, erarbeitet nach den neuesten Erkenntnissen zur gesunden, lebensverlängernden Ernährung: Alles über sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe (wie Resveratrol, Lycopen, Isoflavone) und Phytohormone, über richtige und falsche Fette, über Problem-Nahrungsmittel wie raffinierten Zucker und vor allem darüber, wie man sie ersetzen kann, ohne dabei auf Genuß verzichten zu müssen.
Es ist ein liebevoll gestaltetes Kochbuch, das feine und delikate Rezepte mit wichtigen Hintergrundinformationen (so z.B. über welche Nahrungsmittel besonders wertvoll sind) zu den Zutaten gibt.
Über die Autoren
Markus Metka, Prof. Dr. med., geb. 1951 in Feldkirch, Vorarlberg, Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, Androloge. Er ist Professor für gynäkologische Endokrinologie an der Universität Wien. Mit Tuli P. Harmony veröffentlichte er 2001 Der neue Mann.
Thomas M. Walkensteiner, geb. 1964, absolvierte die Hotelfachschule, bevor er seine Ausbildung zum Koch begann. Sein Berufsweg führte ihn u. a. in die haubengekrönten Küchen von Reinhard Gerer, Ewald Plachutta und zu Eckart Witzigmann. Seit 2003 ist er Küchendirektor im Hotel Schloss Fuschl und im Hotel Jagdhof in Salzburg.
Und hier können Sie das Kochbuch online erwerben. Viel Spaß beim Kochen!
Resveratrol verlängert die Lebenszeit und schützt nachweislich vor Krankheiten. Rotwein bewahrt Herz und Blutgefäße vor Verkalkung - dank Resveratrol. Dieser natürliche Pflanzenstoff schützt die Weintraube vor Pilzen, Bakterien und Umweltgiften. Wer in Maßen Rotwein trinkt, profitiert ebenfalls von den zahlreichen biologischen Funktionen des Resveratrols: Es hemmt Entzündungsprozesse, beugt der Alzheimer-Demenz vor und vermag sogar Krebszellen in den Selbstmord zu treiben.
Rotwein – ein wichtiger Baustein für Ihre Gesundheit
Rotwein bewahrt Herz und Blutgefäße vor Verkalkung – dank Resveratrol. Dieser natürliche Pflanzenstoff schützt die Weintraube vor Pilzen, Bakterien und Umweltgiften. Wer in Maßen Rotwein trinkt, profitiert ebenfalls von den zahlreichen biologischen Funktionen des Resveratrols: Es hemmt Entzündungsprozesse, beugt der Alzheimer-Demenz vor und vermag sogar Krebszellen in den Selbstmord zu treiben.
Resveratrol hält länger jung
Seine spektakulärste Wirkung wurde erst kürzlich entdeckt: Resveratrol greift direkt in den Alterungsprozess von Zellen ein. Es aktiviert ein spezielles Langlebigkeitsgen und ist bisher die einzige Substanz, die bei verschiedenen Organismen zu einer deutlichen Lebensverlängerung führt.
Hoffnungsträger der Anti-Aging-Medizin
Der Autor informiert hier umfassend und unterhaltsam über die gesundheitsfördernde Kraft des Weines, die erstaunlich vielseitigen Wirkungen des Resveratrols und die neuen Zukunftsperspektiven der Anti-Aging-Medizin. Eine Pflichtlektüre für Gesundheitsbewusste und Weinliebhaber!
Dr. med. Bernd Kleine-Gunk
ist Gynäkologe, Ernährungsmediziner und passionierter Rotweintrinker. Er zählt zu den führenden Anti-Aging-Spezialisten in Deutschland.
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Die herkömmliche Hormonsubstitution ist in Verruf geraten - doch richtig dosiert und angewendet, können Hormone altersbedingte Gesundheitsstörungen ausgleichen und Folgeerkrankungen verhindern. Denn inzwischen ist durch zahlreiche Studien belegt, dass lediglich die Art der Einnahme risikobehaftet ist. Werden Hormone in der richtigen Menge und in der richtigen Weise ersetzt, gibt es keine Gesundheitsprobleme. Dr. Alexander Römmler, Endokrinologe und Anti-Aging-Mediziner, forscht seit Jahren auf dem Gebiet der Hormonersatztherapie und setzt sich für eine objektive Aufklärung zu den Vor- und Nachteilen von Hormongaben ein. In diesem Ratgeber informiert er detailliert über unser Hormonsystem und die Hormonersatztherapie, sagt, wann Hormone schaden können und wann sie positiv wirken, gibt praktische Tipps zur Anwendung und entschlüsselt die neuesten Studien zum Thema Hormone. Damit Frauen wie Männer Sicherheit für ihre Entscheidung zu einer Hormonsubstitution gewinnen.
Unser Körper folgt inneren Uhren. Die Non-Stop-Gesellschaft hat sich von den natürlichen Rhythmen gelöst. Im Alter geraten Uhren selbst außer Takt. Krankheiten entstehen. Dieses Buch zeigt jedem den Weg zurück zu seiner eigenen Chronobiologie.
Jede Zelle in unserem Körper folgt einem inneren und eigenen Rhythmus. Leistung und Regeneration, Reaktion und Ruhe lösen einander ab. Rhythmen sind unsere Zeitgeber und regulieren die geistigen, körperlichen und emotionalen Funktionen. Je besser wir uns an ihnen ausrichten, desto mehr profitieren wir davon. So läßt zum Beispiel im Zweistundentakt unsere Leistung nach und eine Pause wäre angebracht. Doch die Non-Stop-Gesellschaft, rund um die Uhr im Einsatz, hat sich von den natürlichen Rhythmen gelöst und lebt gegen die biologische Uhr.
Faszinierende Erkenntnisse beweisen erstmals, wie Zeitgeber unser Leben bestimmen und wie wir Menschen ticken. Ihr Name: Chronobiologie.
Hier erhalten Sie das Buch bei Amazon. Viel Spaß beim Lesen.
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren oder essenzielle Fettsäuren: die so genannten Mikronährstoffe sind - in physiologischer oder pharmakologischer Dosierung - wichtiger Bestandteil präventiver oder komplementärmedizinischer Therapien.
Das Kitteltaschenbuch informiert in Teil I in 54 steckbriefartigen Profilen u. a. über Bedarf, Anwendungsgebiete, Dosierungen, Nebenwirkungen und Handelspräparate und in Teil II über die präventive und therapeutische Verwendung der Mikronährstoffe in den unterschiedlichen Lebensabschnitten sowie bei 38 häufigen Erkrankungen von Akne über Erkältungskrankheiten bis Zöliakie.
Dieser Leitfaden gibt Ihnen Sicherheit und verleiht Ihren Empfehlungen ein unverwechselbares Profil: in der Apotheke, in der Arztpraxis oder in der Ernährungsberatung.
Im Grunde ist das Genom, der biologische Bauplan, bei jedem Menschen gleich. Mit Ausnahme von winzigen Genvariationen, die jede Person unverwechselbar machen. "Snips“ bestimmen unsere Veranlagungen für Krankheiten und das Tempo unseres Alterungsprozesses.
Prof. Dr. Huber und Dr. Klentze haben die wichtigsten Snips analysiert und daraus das Snips-Programm entwickelt. Damit hat jeder die Möglichkeit, durch Ernährung und Lebensweise gezielt auf seine Snips einzuwirken, um Krankheiten wie Alzheimer, Parkinson oder Diabetes mellitus zu vermeiden, den Verschleiß des Organismus zu bremsen und bei bereits bestehenden Krankheiten ausgleichende Prozesse in Gang zu setzen.
Die beiden Autoren erklären zunächst, was genau Snips sind und wie man sie testet. Anschließend stellen sie u. a. die für Fetteinlagerung, Knochenstruktur und Insulinproduktion verantwortlichen Snips vor und geben Tipps, wie man die gesundheitlichen Risiken senkt. Sehr interessant, aber durch viele medizinische und gentechnische Fachausdrücke nicht so leicht zu lesen. Der zweite Teil des Buches bietet Kochrezepte für eine gesunde Ernährung passend zur genetischen Konstitution.
Anti-Aging und Sexualität haben eine faszinierende Wechselbeziehung: Eine befriedigende Sexualität verleiht mehr Vitalität, auch in späten Jahren, – ist also Anti-Aging pur. Umgekehrt sorgen weitere Anti-Aging-Maßnahmen dafür, dass man auch in reiferen Jahren leichter zu einem erfüllenden Liebesleben findet.
Die Hormone spielen gerade in diesem Spannungsfeld eine wichtige Rolle. Der persönliche Hormontyp bestimmt, zu welchen Partnern / Hormontypen man sich hingezogen fühlt – vom harmlosen Flirt bis hin zur Partnerschaft fürs Leben. Dr. Klentze hat nicht nur Fakten rund um diese Themenkomplexe zusammengetragen sondern untermauert seine Ausführungen mit Praxisbeispielen, Tests und Tipps. Ausführlich geht er auf die sechs unterschiedlichen Hormontypen (Venusfrau, Amazone, Knabenhafte und Androgyner, Mars-Mann und Asket) und die möglichen Partnerkonstellationen ein.
Weitere Themen in seinem neuen Buch sind Sex und Beziehung, Sexualität in reifen Jahren, wie man attraktiv und sexy bleibt und last but not least ein Kapitel über sinnliche „Hilfsmaßnahmen“.
Nach "Anti-Aging – Die Macht der eigenen Hormone", seinem erfolgreichen Debüt, stellt Dr. Michael Klentze in seinem neuen Buch erneut unter Beweis, dass »es nicht so sehr darauf ankommt, wie alt man wird, sondern vielmehr darauf, wie man alt wird«.
Fitness, Gesundheit und Sex sind keine Vorrechte der Jugend. Klentzes Ansatzpunkt: die Hormone. Jeder kann lernen, seine eigenen Hormone zu aktivieren und sie gezielt zu nutzen für bessere Lebensqualität.
Die neue Lust am Jüngerwerden. Vitalität und Jugendlichkeit ist heute keine Frage des Alters mehr. War ein erfülltes Leben fernab von chronischen Erkrankungen und altersbedingten Beschwerden früher ein Vorrecht der Jugend, so setzt die Generation 50 aufwärts heute neue Maßstäbe. Sie wollen den persönlichen Alterungsprozess körperlich wie psychisch nach ihren individuellen Möglichkeiten und Bedürfnissen gestalten und das Leben so lange wie möglich gesund und aktiv genießen.
Hierbei spielen die Hormone eine wichtige Rolle, die gemeinsam mit der richtigen Ernährung, einem gesunden Maß an Bewegung und der richtigen Kombination aus Vitaminen und Mineralstoffen die Grundlage für ein langes und gesundes Leben bilden. Doch die Macht der eigenen Hormone setzt nicht erst im Alter ein. Der führende Anti-Aging-Spezialist Dr. Michael Klentze zeigt in seinem Ratgeber verständlich und alltagstauglich, was schon in jungen Jahren getan werden kann, um die natürlichen Kräfte des eigenen Körpers zu mobilisieren.
Die Grundlage für das Anti-Aging-Programm bildet die von Dr. Klentze entwickelte Hormontypologie. Mit dieser Übersicht und dem Selbsttest zur Bestimmung des persönlichen Hormonstatus bekommt der Leser die Möglichkeit, mithilfe des Buches seine ganz individuelle Anti-Aging-Strategie umzusetzen. Wertvolle Tipps und einfache Rezepte zur typgerechten Ernährung gehören hier ebenso dazu wie Anregungen für ein sinnvolles Körpertraining oder Übungen zur geistigen Fitness. Und die Liebe nicht zu vergessen! Denn wer sagt, dass man mit den Jahren kein Bedürfnis mehr nach Sexualität und Zärtlichkeit hat?
Anti-Aging ist alles andere als ein Zeitgeistphänomen. Anti-Aging ist präventive Gesundheitsmedizin, die im Zuge der steigenden Lebenserwartung in der Gesundheitsdiskussion immer mehr an Bedeutung gewinnt. Der passende Ratgeber also zur richtigen Zeit, um den langfristigen Erhalt der eigenen Gesundheit zum individuellen Lebensstil zu machen. -- Sandra-Kathrin Henze
Alles zu Nutzen und Risiken
Die herkömmliche Hormonsubstitution ist in Verruf geraten – doch richtig dosiert und angewendet, können Hormone altersbedingte Gesundheitsstörungen ausgleichen und Folgeerkrankungen verhindern. Denn inzwischen ist durch zahlreiche Studien belegt, dass lediglich die Art der Einnahme risikobehaftet ist. Werden Hormone in der richtigen Menge und in der richtigen Weise ersetzt, gibt es keine Gesundheitsprobleme.
Dr. Alexander Römmler, Endokrinologe und Anti-Aging-Mediziner, forscht seit Jahren auf dem Gebiet der Hormonersatztherapie und setzt sich für eine objektive Aufklärung zu den Vor- und Nachteilen von Hormongaben ein. In diesem Ratgeber informiert er detailliert über unser Hormonsystem und die Hormonersatztherapie, sagt, wann Hormone schaden können und wann sie positiv wirken, gibt praktische Tipps zur Anwendung und entschlüsselt die neuesten Studien zum Thema Hormone. Damit Frauen wie Männer Sicherheit für ihre Entscheidung zu einer Hormonsubstitution gewinnen.
Für mehr Vitalität und Gesundheit: Nährstoffe gezielt einsetzen
Nährstoffmangel wirkt sich negativ auf den Körper aus: Er macht empfindlich, energielos und begleitet viele Erkrankungen.
Die erfahrene Ganzheitsmedizinerin und Stoffwechselexpertin Helena Orfanos-Boeckel setzt deshalb auf eine gezielte Nährstoffzufuhr: therapeutisch, präventiv und im Kampf gegen Alterungserscheinungen.
Die Autorin zeigt auf, mit welchen Untersuchungen verdeckter Mangel erkannt wird und welche therapeutischen Rückschlüsse daraus gezogen werden können. Außerdem erläutert sie, welche Stoffe in welchen Dosierungen effektiv eingesetzt werden können.
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